Das Entspannungs-Toolkit
Sichere dir jetzt den Zugriff auf das exklusive Entspannungs-Toolkit.
Deine kostenlose Linkliste mit den besten Tipps, Tools und Empfehlungen rund um Achtsamkeit, Entspannung und Gelassenheit.
Autogenes Training
Was du an Übungsbüchern und CDs benötigst, um einen leichten Einstieg in das Autogene Training zu erhalten. Empfehlungen für Kinder und Erwachsene.
Fantasiereise
Tipps für die schönsten Traum- und Fantasiereisen. Ob als Buch oder als Bildkartenset, für jedes Alter ist etwas dabei.
Grundausstattung
Welches Zubehör dir den Einstieg in die Achtsamkeit und Entspannung leichter und bequemer macht. Mit dem richtigen Equipment macht das Training noch viel mehr Spaß.
Pilates
Was ist Pilates? Hol dir die Links zu Büchern, Trainingskarten, CDs und tollem Trainings-Equipment zum Teil sogar "Made in Germany".
Progressive Muskelentspannung
Das Entspannungsverfahren mit dem spürbaren Charakter. Sei gespannt welchen Online-Kurs ich dir empfehle!
Qigong
Tipps für einen leichten Einstieg in dieses tolle Entspannungsverfahren. Hier wirst auch du in Bewegung kommen und spüren wie gut es dir tun kann - mit vielen Empfehlungen für Einsteiger.
Wohlfühl-Atmosphäre schaffen
Was du alles ändern kannst, um aus einem Trainingsraum eine Wohlfühloase zu erschaffen. Lass dich von den Empfehlungen überraschen.
Yoga - Teil 1
Für Yoga gibt es sehr viele Empfehlungen. Hier ist Teil 1 mit Tipps rund um Equipment für das Training. Die meisten Artikel sind "Made in Germany".
Yoga - Teil 2
Weiter geht es mit tollen Yoga-Links für Bücher, CDs und DVDs. Es sind Neuerscheinungen aus Dezember 2022 dabei.
Viele Neuerscheinungen und "Made in Germany"-Artikel
Du erhältst Zugriff auf über 100 Links, die deine Motivation für das Training steigern werden.
Die Linkliste wird ständig aktualisiert und erweitert.
Besonderen Wert lege ich bei den Tipps auf möglichst aktuelle Bücher sowie Equipment aus nachhaltiger Herstellung, bestenfalls “Made in Germany”.
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