Fantasiereise – Auszeit vom Alltag
Was ist eine Fantasiereise? In unserer heutigen, schnelllebigen und stressigen Welt ist es wichtig, dass wir uns regelmäßig entspannen und damit neue Energie finden. Fantasiereisen
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Was ist Progressive Muskelentspannung? Wahrscheinlich ist dir dieses Verfahren bereits unter anderen Bezeichnungen begegnet, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation oder Tiefenmuskelentspannung. Gemeint ist immer dasselbe Verfahren.
Was ist Autogenes Training? Diese Woche möchte ich dir autogenes Training näherbringen. Du lernst, wie du dich entspannen kannst. Autogenes Training (AT) ist eine Entspannungsmethode,
Achtsamkeit und Glück Wenn du das nächste Mal ein Kleinkind siehst, denke daran, wie es mit großen, offenen Augen die Welt erforscht! Jeden Tag entdeckt
Was ist Achtsamkeit? Der Begriff Achtsamkeit kommt aus dem Buddhismus und bedeutet so viel wie „bewusstes Sein“ oder „bewusstes Wahrnehmen“. Für dein Berufsleben bedeutet das,
Was ist Gelassenheit? Gelassenheit ist eine wichtige Eigenschaft, die wir alle anstreben sollten. Leider ist es oft schwer, gelassen zu sein, besonders wenn wir uns
Warum Mitarbeiter-Zufriedenheit so wichtig ist Mitarbeiterzufriedenheit ist ein wichtiges Thema in Unternehmen. Zufriedene Mitarbeiter sind motivierter, produktiver und kreativer. Dementsprechend kann eine hohe Mitarbeiterzufriedenheit zu